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斷奶期營(yíng)養攻略
發(fā)布時(shí)間:[2017年04月13日] 點(diǎn)擊次數:[]
    母乳是嬰兒最理想的食物。世界衛生組織(WHO)和聯(lián)合國兒童基金會(huì )建議母乳喂養要持續一年半至兩年。美國兒科學(xué)會(huì )于1997年提出要“持續至少12個(gè)月”。雖說(shuō)如此,寶寶總有斷奶的那一天。斷奶后營(yíng)養補充上要注意些什么呢? 
斷奶期的營(yíng)養需求和原則 
    0~6個(gè)月 
    對于足月生的寶寶,一般需要純母乳喂養至少6個(gè)月。哪怕產(chǎn)假過(guò)后上班,媽媽只要努力,也可以通過(guò)背奶來(lái)實(shí)現純母乳喂養。實(shí)在無(wú)法純母乳喂養時(shí),可以嘗試混合喂養,即母乳不足或不能喂母乳時(shí)選用配方奶?傊,6個(gè)月以?xún)鹊膶殞氉詈貌灰獢嗄溉,至少要混合喂養。 
    6~12個(gè)月 
    6個(gè)月以后的寶寶最好繼續母乳喂養。如果客觀(guān)原因必須斷乳,也應選用配方奶作為寶寶的主要食物。6個(gè)月以后要及時(shí)給寶寶添加輔食,以彌補生長(cháng)發(fā)育對營(yíng)養的需求,訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力。輔食除了含鐵米粉之外,可以慢慢嘗試菜泥、果泥及肉泥。輔食的添加應循序漸進(jìn),逐漸增加食物的種類(lèi)和量,而且不應該影響到奶量。一般寶寶7~8月以后的輔食量可以替代1~2頓奶,9~10月以后替代2~3頓奶。  
    12個(gè)月以后 
    能夠母乳喂養寶寶至12月以上是非常好的。此時(shí),寶寶的飲食逐步向成人飲食模式過(guò)度,一日三餐成為寶寶的主要食物,但配方奶的量最好維持在500毫升~600毫升。 
 
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